« Quels sont les meilleurs matelas pour prévenir le mal de dos ? »
C’est l’une des questions les plus fréquentes que posent les clients acheteur de matelas. Dans l’article suivant, nous tenterons de répondre à cette question et de proposer quelques modèles qui, de par leurs caractéristiques, peuvent contribuer à atténuer cette pénible douleur quotidienne.
Les gens ont besoin d’un repos quotidien de qualité pour pouvoir faire face à nos tâches et jouir d’une bonne santé physique. Malheureusement, ce n’est pas toujours le cas. De nombreuses personnes se réveillent chaque matin avec un mal de dos, soit en raison d’une mauvaise posture, soit parce qu’elles ne se reposent pas sur une surface de couchage adaptée (qui peut avoir plus des 10 ans recommandés). Si vous devez changer de matelas, vous serez peut-être intéressé de savoir quels sont les meilleurs matelas pour le mal de dos.
Il y a quelque temps, l’opinion générale était que plus le matelas était dur, meilleur il était pour le mal de dos. En outre, les matelas étaient faits de mousse de mauvaise qualité ou de matelas à ressorts, avec très peu de fermeté et beaucoup de rebond. Cependant, avec le temps et les analyses, cette idée a été réfutée.
Selon des études actuelles, il a été prouvé que le meilleur matelas pour soulager les douleurs lombaires est un matelas de fermeté moyenne à élevée. En outre, il est important que le matelas soit adaptable, afin que les zones du corps qui sont en contact avec le matelas ne subissent aucune pression et se moulent complètement au corps.
Quels sont les meilleurs matelas pour le mal de dos ?
En réalité, il n’existe pas de matelas parfait pour tout le monde. Le même modèle de matelas ne convient pas forcément à tout le monde. En d’autres termes, il n’y a pas de meilleur ou de pire matériau pour le mal de dos, car chacun a ses préférences et ses caractéristiques personnelles. Cependant, il est clair que plus la qualité des matériaux est élevée, plus le point d’appui est bon, meilleure est la posture et, avec elle, meilleure est la qualité du sommeil.
- Les matelas viscoélastiques présentent le fameux « effet d’empreinte mémoire« . Cela signifie que lorsqu’une pression est exercée, il s’adapte à la physionomie de la personne qui s’y appuie. De plus, une fois que le poids ou la pression a disparu, il retrouve progressivement sa forme. Il aide à soulager les pressions et les tensions accumulées dans le corps. Un matelas adapté doit soutenir l’ensemble de la colonne vertébrale, en étant plus adaptable dans les zones lourdes et plus ferme dans les parties légères.
- Les matelas à ressorts ensachés avec un rembourrage viscoélastique sont également fortement recommandés. Ils apportent la fraîcheur et la durabilité des ressorts ainsi que le confort et l’adaptabilité du viscoélastique, en obtenant, en outre, des lits indépendants.
- Les matelas à ressorts à fil continu sont très respirants, ce qui les rend très hygiéniques. Ils ne causent pas de problèmes d’humidité et conviennent à tous les climats. En règle générale, plus les amortisseurs des matelas à ressorts sont épais, plus le matelas est confortable et ergonomique.
- Matelas en latex. Le noyau en latex permet une meilleure adaptation au corps, évitant ainsi les zones de pression, ce qui se traduit par une bonne nuit de sommeil. Ces matelas possèdent généralement 7 zones de confort, différentes des deux côtés, ce qui lui permet de conserver sa forme lorsque nous le retournons.
- Les matelas en mousse HR sont recommandés aux personnes plus légères, car elles ont besoin de matelas qui s’adaptent plus facilement et répartissent mieux leur poids. Ce type de matelas permet à l’épaule de s’enfoncer légèrement, jusqu’à ce qu’elle trouve la position la plus confortable pour chaque moment du sommeil. Comme ils sont moins respirants, ils ne sont pas recommandés pour les personnes ayant chaud.
- Les matelas à ressorts et viscoélastiques sont la combinaison parfaite, car ils offrent le meilleur de chaque matériau. D’une part, les ressorts apportent fermeté, fraîcheur, résistance et respirabilité. D’autre part, le viscoélastique apporte confort, adaptabilité et douceur.
« Choisir un matelas qui combine ressorts et viscoélastique, c’est choisir un repos sain et réparateur. Nous disposons d’un large catalogue de matelas à ressorts et viscoélastiques, provenant des principaux fabricants tels que Pikolin, Flex, Sonpura, Magister, Relax, Aspol, Dormilon, Bardón, etc.
Une question se pose depuis des années et nous tentons d’y répondre dans un de nos articles Est-il bon de dormir sur un matelas dur ? Cet article pourra vous intéresser dans votre quête du meilleur matelas. Continuons notre développement ci-dessous.
Matelas appropriés en fonction du type de douleur
- Matelas pour les douleurs cervicales. Les personnes atteintes de cette maladie souffrent d’une gêne dans le haut du dos. Une grande partie de la population est touchée par cette maladie, car elle en a souffert à un moment ou à un autre de sa vie. Pour cette raison, il existe des matelas qui offrent plus de soutien ou de renforcement dans cette partie supérieure du matelas, favorisant ainsi un repos optimal, un repos optimal.
Il est très important de trouver un matelas qui nous permette de maintenir la colonne vertébrale dans une position correcte. Il est également important de choisir le bon oreiller.
- Matelas pour le mal de dos. Le mal de dos est une douleur située au milieu du dos. Elles peuvent être causées par une mauvaise posture, un effort excessif ou une déviation de la colonne vertébrale.
Dans ce cas, le meilleur matelas pour le dos est celui qui offre la bonne fermeté dans toute la zone du dos. Il doit fournir un bon soutien et aider à garder le dos aligné.
- Matelas pour les douleurs lombaires. Les douleurs lombaires se produisent dans le bas du dos en raison d’une mauvaise posture. Idéalement, les matelas devraient offrir plus d’adaptabilité dans la zone lombaire et une fermeté moyenne pour soulager les points de pression. Le matelas doit également avoir un noyau qui s’adapte à la forme de la colonne vertébrale ainsi qu’aux zones de charge spéciales.
Nous avons également rédiger un article sur quel type de matelas pour le mal de dos il pourrait grandement vous intéresser dans votre recherche du meilleur matelas.
L’hygiène posturale, associée à une réduction des points de pression et à une amélioration de la circulation sanguine, permet un repos plus long et un sommeil plus réparateur.
Cela pourrait vous intéresser : Quel est le meilleur matelas pour se reposer ? les points à prendre en compte, le choix d’un nouveau matelas n’est pas une décision à prendre à la légère la difficulté est de taille c’est pourquoi 2amath.fr vous détail tout sur le choix d’une bonne literie.
Autres recommandations pour une bonne nuit de sommeil
Pour obtenir une bonne nuit de repos, nous devons bénéficier d’un soutien adéquat et veiller à ce que notre colonne vertébrale reste alignée.
- En plus d’investir dans un bon matelas pour le mal de dos, il est également important de choisir l’oreiller qui convient le mieux à chacun d’entre nous pour se reposer dans la bonne position.
- La position idéale pour dormir est sur le côté. Une bonne solution consiste à placer un oreiller entre vos genoux afin qu’ils ne se touchent pas.
- Si vous dormez sur le dos, vous pouvez placer un oreiller sous vos genoux afin que le bas de votre dos repose mieux sur le matelas.
Il n’est pas recommandé de dormir sur le ventre.
En ce qui concerne le support du matelas, nous recommandons d’utiliser des bases rembourrées. Ils garantissent une plus grande fermeté et une répartition correcte du poids. Les sommiers à lattes sont plus flexibles et réduisent la dureté du matelas.
Cependant, vous devez vous demander pourquoi vous avez mal au dos. Elle est souvent causée par une position assise la majeure partie de la journée ou par une mauvaise posture.
Le choix d’un matelas pour le mal de dos vous aidera, mais il ne fera pas disparaître complètement votre mal de dos si vous ne prenez pas d’autres mesures.
Si votre mal de dos persiste, vous devez consulter un spécialiste qui, après avoir vérifié votre colonne vertébrale, pourra vous conseiller sur le matelas le plus approprié pour vous.
Les modèles de matelas pour le mal de dos que nous vous recommandons
Avant propos nous avons rédigé un article sur 5 astuces pour savoir si il est temps de changer de matelas il vous aidera à savoir si il est temps de changer votre matelas ou non. Aujourd’hui il existe un certain nombre de modèles de matelas qui, en raison de leurs caractéristiques et de leur composition, sont idéaux pour les dormeurs souffrant de maux de dos.
Hypnia Comfort Plus est le matelas au meilleur rapport qualité-prix du marché
Le matelas Hypnia Confort Plus comporte 8 cm de mousse viscoélastique et 17 cm de mousse polyuréthane haute résilience. La construction en mousse à mémoire de forme assure le confort des personnes souffrant de maux de dos.
Il est confortable de dormir dessus, quel que soit le type de corps que vous avez. Le matelas Hypnia Plus est un excellent achat pour ceux qui ont besoin d’une solution efficace et bon marché aux douleurs chroniques qui perturbent leur sommeil.
La couche supérieure du matelas Hypnia Supreme plus est constituée de mousse à mémoire de forme ventilée.
Ce matelas Hypnia Supreme Plus est très durable car il possède 7 cm de mousse viscoélastique haute densité.
Matelas : le Eve Hybrid Premium
Le matelas Hybrid Premium, fabriqué par A.D Clendenin, est un matelas relativement épais (environ 1 pied ou 30 cm). Son épaisseur de 28 centimètres assure un soutien dorsal solide, quel que soit votre poids. Il comporte six couches de mousse fraîche et mille six cent soixante six ressorts ensachés. Afin de soulager la pression sur vos hanches et vos épaules.
Ce matelas est merveilleux pour les gens souffrant de douleurs chroniques qui ont du mal à trouver un soulagement aux points de pression spécifiques, ainsi que pour les autres personnes qui cherchent à dormir le plus possible. Il est également bien ventilé et offre un accueil neutre, de sorte qu’il n’est ni trop chaud ni trop froid.
Le matelas Eve arrive compressé, emballé sous vide et enroulé dans une boîte avec un essai de cent jours et un retour simple si vous n’êtes pas satisfait.
Le matelas à mémoire de forme Tediber est légendaire
Le merveilleux matelas Tediber offre un bel équilibre de fermeté et de douceur, avec trois coussins en mousse qui le rendent idéal pour tous les dormeurs. Le superbe équilibre et la rigidité inégalée du lit guériront rapidement vos maux de dos. L’avantage majeur du matelas Tediber est que votre colonne vertébrale est correctement alignée pendant que vous dormez, ce qui garantit que vous vous réveillerez sans douleur.
Le matelas est composé des trois couches suivantes : Couche supérieure : La base est en mousse et à mémoire haute densité en 2ème couche.
La collection de literie Tediber a été conçue pour vous procurer un sentiment de bien-être et un soulagement des douleurs dorsales et cervicales. Si vous souffrez d’inconfort récurrent au niveau du cou, ce matelas est également fait pour vous.
Les matelas madeliner de Mello Relax sont en mousse à mémoire de forme
Ce matelas Mello Relax a une épaisseur de trois quart de pouce et possède une mousse à très haute densité pour plus de confort. Il est doté de trous de ventilation naturelle qui améliorent la circulation de l’air et dissipent la chaleur corporelle. Il est également résistant, élastique et hygiénique.
L’ensemble de literie est équipé d’une housse hydrofuge pour protéger le matelas contre les taches de liquide (si vous renversez quelque chose sur votre literie).
Lors de nos analyses, le matelas Relax a montré une excellente indépendance de couchage. De plus, le matelas Relax de Mello se plie doucement à la forme du corps tout en permettant une liberté de mouvement
Le matelas Hypnia Supreme Wellness est un matelas haut de gamme
Le matelas Hypnia Supreme Wellness est composé de ressorts ensachés (le noyau du matelas), de latex et de mousse à mémoire de forme haute densité. Vous n’aurez pas à vous soucier d’un affaissement sur ce matelas grâce à son soutien idéal. La structure, les 7 zones de confort et l’épaisseur de 30 cm de ce lit sont idéales pour ceux qui ont des problèmes de dos.
La structure en mousse du matelas s’adapte à votre forme et maintient l’alignement de la colonne vertébrale.
Le matelas en latex naturel de Kipli est composé à 100 % de latex naturel
Ce matelas Kipli est entièrement fabriqué en latex naturel biodégradable. Il est composé de deux couches de latex naturel, qui sont réversibles. Le côté été est plus ferme, tandis que le côté hiver est plus souple. Chaque côté offre un confort de sommeil différent.
Le matelas est merveilleux pour soulager les points de pression et lisser le corps, tandis que les trois cm d’épaisseur empêchent les la sensation de s’enfoncer dans le matelas.
Le matelas Kipli présente un design unique.
Le matelas sur lequel vous dormez est en mousse de latex haute densité, ce qui permet un bon ajustement et prévient le mal de dos. Le matelas aide également votre colonne vertébrale à rester dans la bonne position pendant votre sommeil. Il est anti-allergénique et anti-acariens, il sera donc parfait pour les personnes souffrant d’allergies.
Matelas Emma Hybrid
L’Emma Hybrid est un matelas en mousse Airgocell avec ressorts ensachés qui possède la qualité unique d’Emma : un rembourrage progressif et adaptable. La particularité du matelas réside dans le fait qu’il offre un rembourrage progressif et adaptable. La mousse viscoélastique du matelas s’adapte aux contours du corps et réduit les points de pression.
D’après nos commentaires, le matelas est déclaré parfait pour les personnes de toutes formes et de toutes tailles. En outre, le toucher doux du matelas dans chaque position de sommeil ajoute du luxe.
Conclusion
Il existe de nombreux matelas sur le marché qui prétendent aider à soulager le mal de dos, mais il peut être difficile de déterminer lequel vous convient le mieux. Dans cet article, nous vous avons présenté quelques-uns de nos matelas préférés pour ceux qui souffrent de maux de dos chroniques.
Nous avons mis en avant le matelas Supreme Wellness d’Hypnia, le matelas en latex Kipli et le matelas en mousse à mémoire de forme Mello Relax, qui font partie des meilleures options disponibles. Chacun de ces matelas a été conçu dans un souci de confort et de soulagement, afin que vous puissiez enfin passer les bonnes nuits de sommeil que vous méritez.